首页
下载应用
提交文章
关于我们
问卷:你怎么看自由微信?
🔥 热搜 🔥
1
上海
2
习近平
3
新疆
4
鄂州父女瓜
5
乌鲁木齐
6
疫情
7
H工口小学生赛高
8
习明泽
9
芊川一笑图包
10
印尼排华
分类
社会
娱乐
国际
人权
科技
经济
其它
首页
下载应用
提交文章
关于我们
问卷:你怎么看自由微信?
🔥
热搜
🔥
1
上海
2
习近平
3
新疆
4
鄂州父女瓜
5
乌鲁木齐
6
疫情
7
H工口小学生赛高
8
习明泽
9
芊川一笑图包
10
印尼排华
分类
社会
娱乐
国际
人权
科技
经济
其它
不到百元居然买到3件,“大牌”纯棉重磅长袖T恤,单穿、内搭两不误!
脚臭太尴尬?脚丫奇痒难忍? 广东南方医学研究院研发的“脚气急救水”,10年脚气连根拔起,脚丫嫩滑如初!
男袜届的鬼才发明!不闷不臭爽到爆,水洗150次还抗菌防蚊~
竹山作协袁主席,好大的官威呀
直播回放|柳刀传志 冲上云霄——百年医学教育的三次改革(中日精益医疗专项基金系列讲座 第十一期)
生成图片,分享到微信朋友圈
查看原文
其他
健康没有近路可走,但你『站的每一桩』都算数!
行者训练营
2024-08-23
每个人都可以调动自身的潜能治病。站桩,正是通过“固本培元”的方式调动人体自身的潜能。
站桩,为什么能治病呢?
有句话说“求医不如求己”。因为
“人体自有大药”。
生活中,人们已经习惯了一生病就看医生,打针,吃药。特别是城里人,尤其如此。人体真的这么脆弱吗?假如你不小心手划破一个口子,你能做什么呢?即使看医生也只是涂上消毒液再用纱布包扎好而已,其余的什么也没做。接下来伤口的愈合乃至于恢复到完美的状态,就是身体自己的事了。小到皮肤划伤,大到手术创口,无一不是如此。
人体蕴藏有巨大的自愈潜能,
正是这种不依靠任何外力的人体自愈能力,人类才能在恶劣环境下得以进化生存。
接下来我们一起来认识一下神奇的“人体自愈能力”。
身体靠什么自愈呢?古有“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神”的说法,
人体自愈靠的就是“精、气、神”。
从中医的非药物疗法上看,针灸、按摩、导引、气功、拔罐、放血、刮痧等等所有这些方法都是在做同一件事情:
就是借助一种方法疏通人体经络,使气血在人体内循环畅通。
从生命角度看,生命可以分为“形”与“神”两个部分。精、气、血、津液等人体基本精微物质组成了人的“形”,而人的精神、意识、思维活动等生命的主宰则称之为“神”。故有
“无形则神无以附,无神则形无以活”、“形为神之宅,神为形之主”、“形与神俱,则寿蔽天年”
之说。生命物质起源于“精”,生命能量有赖于“气”,生命活力表现为“神”。
生命能量赖以存在的“气”,主要是指人体的元气。元气是维持人体组织器官生理功能的基本物质,是人体生命力状态的综合反应。元气充足的人,对外界气候冷热变化有较强的适应能力,即使受到风、寒、湿、邪的侵袭,也
有充沛的自我修复能力。
而
元气不足的人,身体缺少了“战斗力”,对外界不良侵袭会特别敏感,也很难把“不良分子”赶出去。
加上很多不良情绪、不良习性对身体造成的伤害,久而久之的积淀就会出现失眠多梦,醒来无力,经常感冒,面色无华,头晕头痛、四肢倦怠等症状,这就是很多人忽视的“亚健康”状态。人们总是很精心地为自己的爱车定时保养,但却忽略了为自己的身体这部“生命之车”保养。长期透支生命的结果,就是“半百而衰”。
实际上,每个人都可以调动自身的潜能治病。
站桩,正是通过“固本培元”的方式调动人体自身的潜能。
只需简简单单的一站,
身体内部微循环就会产生刚柔幷济、虚实相生、动静相宜、松紧有度、错综为用的作用。
给大家举个例子来说明。
北方冬季取暖用的暖气管道,用的时间久了,管道转弯处最容易堵塞。这时最直接有效的办法,就是给管道注水打压,冲刷淤堵垃圾。假如压力不足,淤堵就很难冲开;压力加到足够大,管道淤积自然会疏通。假如把人体的经络血脉比喻成暖气管道,人体的双胯、膝盖、脚踝、臂肘等大关节就像管道转弯处一样容易受风、寒、湿、邪等侵害而形成淤堵。
气血运行不畅,人体就会有肿、胀、痛、麻、凉、酸、板七种感觉,这就是为什么说“痛则不通,通则不痛”的道理。
站桩,就是通过培补“元气”给人体“打压”,使其形成内向的一种“冲击力”。压力充足,人体就会气血畅通,自愈潜能就会增强,所有不适症状也会自然消失。
站桩,看似简简单单的一站,身体在一定时间内处于相对静止状态,就可以
调动全身的气机,疏通经络,调和气血,使阴阳相交,加速新陈代谢,增强细胞功能,祛病延年。
所有这一切,需要坚定的信念、恒久的耐力和不懈的坚持精神。
站一天两天看不出来,站一周你就有感觉,连续站一个月、两个月你就会有很大收获,站一年、两年,甚至十年二十年,你的身体将会有意想不到质的变化。
说要站桩的人很多,可坚持不断的人很少,就像爬一座险峻的高山,越临近山顶,能够坚持往前走的人越少。
健康没有近路可走,但你站的每一桩,都算数。
站桩益处小贴士
第一、身体发热:
初站桩后,初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢,继使自身之元气充及五梢
(五梢者,舌为肉梢,齿为骨梢,甲为筋梢,发为血梢,十指为神经末梢。)
起到扶阳强肾的作用。
第二、周身发汗:
体温增高,热能可通达全身,畅及四肢,周身皮肤毛孔开,透出微汗,初步可治疗伤风感冒,经常练功者能遍烧全身,汗流如雨,湿透衣裤,起到排寒排湿排毒的功效。
第三、唾液增加:
站桩入静嘴似笑非笑、齿微叩、舌往上微卷、唾液自然增加,自如泉涌,其味清洌,久则甘甜,具生长荷尔蒙及助消化之功效,唾液增加时,可缓缓吞下,有益于肠胃健康。
第四、健全脾胃:
站桩矫正体型,使肝胃脾等五脏处于自然放松的状态,恢复脏器功能,增进食欲,强固整个消化系统机能,可使胃肠蠕动功能加快产生肠鸣,发动胃气,初学者会有打嗝放屁等通气的现象。
第五、降低血压:
强化呼吸功能、扶阳补气,促进血液循环。阳气充沛,身心柔软,血管弹性增加韧性,血液循环畅通无阻,使血压恢复正常。
第六、强健心脏:
站桩属于静功,可减轻心脏负担,增强心力,养练结合,心肌能得以休息,保证血液循环正常。
第七、疏通经络:
通过桩功锻炼,可以使得经络通顺,全身能量运转顺畅,活力十足。
第八、补肾益精:
精为命宝,精衰则神衰则万病生,站桩功则在补精补肾、益阳壮阳、添髓活髓、恢复元神、增强体魄。
第九、补脑安神:
站桩可使大脑安静下来,得以休息,加深睡眠,此一安静壮态不同于睡眠和一般休息,系一种特殊的入静放松,是特殊性内仰状态,可使大脑皮质神经得到特殊的休息,使其运动转向机能的恢复,能量的消耗转向能量的贮存和补充,故能补脑安神,对失眠神经衰弱得到恢复。
第十、返老还童:
站桩可以防止衰老及延缓衰老,人所以衰老主要是细胞新陈代谢功能衰退,骨髓干枯内分泌荷尔蒙不足所致,站桩功可自生荷尔蒙,旺盛内分泌腺,充实骨髓,活泼中枢神经,鼓荡血气,增强生命代谢功能,疏通经络,旺盛精神,永葆青春。
第十一、培补元气:
站桩功可使元气通达全身,使全身气脉通顺,通畅无滞,内脏五官、四肢筋骨经脉以至末梢神经,无不贯到,而收到整体锻炼又不费力(运动均需力气,用力则伤身)。
- END -
本文整理自网络,版权归原作者所有。
正气内存,邪不干正
提升阳气,长养精神
如果你
想通过每天坚持“站桩”获得健康,
这里可以帮助你
↓↓↓
行者16营正在报名中
往期精彩:
为什么选择站桩?
有问有答 | 新人站桩那些事儿
站桩 | 就是要把身体这个房子清理得通透明亮
站桩20天,他们都发生了什么?
干货!云约站答疑连载(一)
我就知道你“在看”
继续滑动看下一个
轻触阅读原文
行者训练营
向上滑动看下一个
您可能也对以下帖子感兴趣
{{{title}}}
文章有问题?点此查看未经处理的缓存